成分
成分
红茶5袋
柠檬350g
配件
冰糖150克
水2000克
冰块适量
如何制作柠檬茶
步骤
1。将500ML倒入锅中，在电炉上煮沸
2。加入立顿红茶包煮1分钟，关火
3。盖上盖子煮2分钟，然后打开盖子冷却。
4。将柠檬用盐水洗净
将5.2/3个柠檬切成片，去皮、去核1/3个柠檬切成方块
6。锅中倒入1500ML水，加入冰糖，放在电磁炉上煮至冰糖融化后晾凉。
7。将柠檬块放入料理机中，加入适量红茶，将柠檬打碎。
8。将切碎的柠檬倒入凉的红茶水中
9。加入切片柠檬
10。将冷却后的糖水倒入柠檬茶中
11。加入适量冰块即可饮用
小贴士
将1个或1/3个柠檬削皮，尽量去掉白色的皮
2。泡好的柠檬茶可以直接放入冰箱，无需加冰，更加美味。
成分：
大枣250克，枣蜜250克。
韩国蜂蜜红枣茶
如何做：
1。将少许牙膏放入牙刷中，用手揉搓成泡沫；
2。然后用牙刷把红枣用清水清洗干净；
3。将红枣一颗颗去皮，切成小块；
4。放入电饭锅中加水至没过红枣；
5。按下煮饭按钮，20分钟左右即可出锅；
6。然后将煮好的红枣倒入碗中；
7。用电饭锅自带的平铲反复碾碎枣子；
8。将红枣捣碎，直至成为细枣泥；
9。枣泥冷却后，加入与枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀；
10。用小勺子将混合好的蜂蜜和枣茶放入玻璃瓶中，密封后放入冰箱保存。
制作蜜枣茶的六大注意事项：
1。一定要选红枣，因为红枣果肉少，红枣出果效果更好，枣香也更多。
2。干枣的缝隙中积存着大量的灰尘污垢，即使长时间浸泡也无法彻底清除。因此，可以用旧牙刷沾取豌豆大小的牙膏，用手指揉搓产生泡沫，然后一根一根地涂抹。要清洗大枣，用牙膏泡沫洗过的大枣很容易冲洗干净。
3。尽量不要去掉枣皮，因为枣皮有很好的补血作用。
4。将红枣放入电饭锅中煮10分钟后，打开加少许水。这样可以防止枣子变成糊状，让枣子更软。
5。将非常软的大枣倒入一个较大的容器中，用电饭锅自带的平铲将大枣压碎成细糊状。
6。枣泥冷却后，加入与枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀，装入罐中（用热水烫一下），然后放入冰箱保存。
材料（4人份）
银耳25-30克，皂苷米20克，红糖30克（或云南竹原红糖1个），枸杞8克，水1.5-2升。
红糖皂角粳米银耳汤
具体方法如下：
1。将皂苷米用温水浸泡约5小时，然后冲洗、沥干；
2。银耳用水浸泡30-60分钟至膨胀；
3。泡好的银耳去根，撕成小片，冲洗干净，沥干水分；
4。将银耳、皂粳米放入锅中，倒入水。大火烧开，然后转小火煮约1小时；
5。煮1小时，加入红糖和洗净的枸杞，煮至红糖溶化。
具体方法：
1。先将蛋黄和蛋清分离（用专业分离器），蛋清中加入糖打匀
2。蒸锅里的水烧开后，放入牛奶，蒸几分钟。冷却后，上面会浮上一层奶皮。
3。用刀沿着奶皮边缘切一个10厘米的口子。
4。将碗里的牛奶倒入另一个容器中，碗底留一些牛奶，防止粘皮。（可以看到碗边粘稠的奶皮）
5。然后将打好的蛋清倒入另一个容器中的牛奶中，搅拌均匀
6。用细筛滤掉一些未分散的杂质
7。最后屏住呼吸，小心地将过滤后的牛奶沿着切口倒回。（这个过程关系到双皮奶的成败，几乎是费尽气力才做出来的，可以看到原本贴着的双奶又慢慢的隆起。）
8。最后盖上保鲜膜，放入蒸锅中大火蒸12分钟左右。根据原料用量进行调整。
9。可以看到细腻光滑的双皮奶一气呵成。记得在40-50度的温度下食用，味道最佳。
食谱提示：
1。制作双皮奶时，必须使用全脂牛奶。脂肪含量越高越好，否则奶皮不够厚。
2。如果煮牛奶，一定不要煮沸，否则奶皮会过早形成，而且容易破裂。最好用大火蒸。
3。奶皮需要蒸熟，然后冷却后才能成型。如果看不到奶皮，可以再等等，不会失败的。
4。在第7步倒回牛奶时，最好使用带有尖嘴的小锅，沿着切口非常缓慢地倒牛奶。如果牛奶倒得太多太快，奶皮可能就浮不起来。
南瓜营养丰富。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分。
南瓜和豆浆中的植物纤维结合，可以帮助消化，降低胆固醇。
南瓜豆浆的制作方法
成分
黄豆50克
南瓜50克
配件
冰糖适量
步骤
1。准备好所需材料，黄豆提前浸泡一夜。
2。将南瓜去皮，洗净，切成小块。
3。将泡好的黄豆倒入豆浆机中
4。加入切碎的南瓜。
5。加适量的水。
6。启动豆浆机果蔬功能。
7。将煮好的豆浆倒出，过滤。
8。最后加入适量冰糖即可饮用。
枸杞桂花茶的介绍及特点
花茶融合了茶和花的味道。茶诱发花香，花增添茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又具有清新芬芳的花香。冲泡后，花香扑鼻，入口甘甜。令人心旷神怡；花茶不仅仍具有茶的功效，而且花香还具有良好的药理作用，有益于人体健康。自古以来，花茶一直是爱美女性的最爱。《本草纲目》记载：花茶性微凉，味甘，入肺、肾、经，有平肝、润肺、养颜的功效。现代医学证明，长期饮用花茶可以祛斑。、保湿、明目、排毒、美容、调节内分泌等功效；因为花茶的品种很多，所以功效也不同。桂花茶可以缓解口干舌燥...展开>>润肠通便、缓解胀气和肠胃不适。还可以美白皮肤，排除体内毒素；清新迷人的香味，让你感到清爽、宁静！尤其能排出体内湿气、安神、滋阴润肺、净化身心、平衡神经系统。香味可以去除污垢、除臭和解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、蛀牙牙痛等。“枸杞养生”之说，深受历代医生和食疗专家的推崇。它在祖国传统医学中发挥着重要作用。是传统名贵中药材和营养滋补品，是养生佳品。枸杞富含枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。也是明目佳品。
枸杞桂花茶
成分详情
3颗红枣（去核）
30颗枸杞子
桂花适量
蜂蜜适量
热水适量
枸杞桂花茶的具体制作方法：
1。准备好以后使用的材料。
2。将红枣洗净，切成小块备用。
3。将枸杞、桂花用漏勺洗净。
4。将材料放入茶壶中，加入沸水，等待5-10分钟即可饮用。
5。饮用时只需加入蜂蜜即可。
6。完成的产品。
材料
紫薯1个
酸奶适量
紫薯奶昔的制作方法
1。将紫薯切成小块，蒸10分钟，取出晾凉。
2。将蒸好的紫薯放入搅拌机中，加入酸奶，酸奶的位置比紫薯高一点，搅拌1分半钟。
小贴士
如果想热吃，等蒸好的紫薯温热后，放入搅拌机中。用酸奶做的奶昔会比较浓稠。如果你想要稀点，可以把酸奶换成牛奶。
西米，又称西米米、西米米、莎木面、沙谷米。最传统的淀粉是从西米棕榈树的髓中提取，经过手工加工。在广东等沿海地区，又称沙谷米、沙湖米。西米产于南洋群岛。它是以棕榈树莎木的髓为原料，采用普通制淀粉方法，经过粉碎、过筛、反复漂洗、沉淀、干燥而制得的淀粉。当淀粉晒至半干时，摇成细粒，然后在阳光下晒干，称为西米米。纯净洁白的大米称为珍珠西米，米粒洁白、滑糯、营养丰富。西米具有健脾、润肺、化痰的功效，可治疗脾胃虚弱、消化不良等。西米还具有恢复皮肤自然水分的功能，因此西米汤很受人们，尤其是女性的喜爱。
芒果牛奶西米露的制作方法
好西米的标准：色泽洁白，表面光滑圆润，硬而不碎，煮熟后不糊状，透明度好，嚼起来有嚼劲。
成分
台农芒果1个
西米70g
纯牛奶125ml
配件
水适量
冷水适量
步骤
1。准备好所有材料。
2。锅中倒入适量的水，中火煮沸后加入西米。
3。期间用勺子不断搅拌。
4。煮20分钟后，当中间只剩下一点白核时，关火，盖上锅盖，小火煮5分钟。
5。煮西米的同时，用压球机将芒果挖成球状，剩下的芒果碎放在一边备用。
6。将芒果碎和纯牛奶倒入搅拌杯中。
7。拌入芒果奶汁，撇去浮沫，备用。
8。煮熟的西米用冷开水反复冲洗，去除胶水。
9。将西米放入容器中，倒入搅拌好的芒果奶汁，加入芒果球并装饰。
注意事项：
1。煮西米时最好使用不粘锅。整个过程不断搅拌。水要多加一点，因为煮完后西米会变粘。
2。如果你不喜欢豆子的甜味，可以在最后淋上一点蜂蜜。因为我买的芒果很甜，所以不需要用蜂蜜来增加味道。你可以根据你的个人情况来决定。
星巴克抹茶星冰乐（2人份）
成分：
300G冰块、180G牛奶、85G炼乳、15G抹茶粉、鲜奶油适量。
星巴克抹茶星冰乐
如何做：
1。温热少许牛奶，加入抹茶粉搅拌均匀，放凉备用；
2。将冰块放入搅拌机中，待冷却后倒入冰块中；
3。加入炼乳和剩余的牛奶。使用搅拌机制作冰沙；
4。将生奶油挤在冰沙上。
提示：
可以根据个人口味调整甜度、炼乳、牛奶的用量。
红薯糖浆
材料：红薯200克，红糖30克，生姜15克。
如何制作红薯糖浆
红薯糖浆的制作方法
1。将红薯去皮，用刀切至可见黄色果肉。
2。将红薯切成滚刀块。
3。砂锅中加入生姜，倒入足够的水。
4。加入红薯块，用大火煮沸，然后将火调至小火。
5。加入红糖，煮至红薯片变软。