成分

　　成分

　　花生1个量杯

　　配件

　　水适量

　　糖适量

花生奶的制作方法

　　步骤

　　1。准备一个量杯，花生米，

　　2。倒入豆浆机中，彻底清洗。

　　3。在上、下水位处加入适量的水。

　　4。打开豆浆机的干豆/湿豆按钮，

　　5。完成后，取出机头。

　　6。将适量的糖放入果肉杯中。

　　7。装上过滤器，倒出豆浆，过滤。

　　8。用勺子画两个圆圈。糖融化后就可以吃了！

　　材料

　　材料：核桃200克（鲜）、红枣50克（干）、糯米100克

　　调味料、水适量

核桃红枣奶酪的制作方法

　　核桃红枣奶酪的制作方法

　　1。把新鲜核桃的绿皮去掉

　　2。用核桃夹取出里面的核桃肉，去掉外层的核桃肉。

　　3。红枣和糯米提前用水泡软

　　4。将泡好的红枣、糯米和去皮的核桃肉放入大碗中

　　5。加入适量的水

　　6。用食品棒或食品加工机打碎

　　7。继续玩

　　8。搅打至无明显颗粒为止。

　　9。将面糊倒入凉锅中的冷水中

　　10。小火煮，并用勺子不断搅拌，防止烧焦

　　11。直到锅里的核桃糊变稠，可以挂在勺子上

　　12.倒入碗中即可享用

　　材料：

　　材料：红枣15粒（干）、莲子15粒、桂圆15颗

　　辅料：红糖1小块，水适量

红枣桂圆糖浆

　　红枣桂圆糖浆的制作方法：

　　1。将桂圆、莲子、红枣去皮备用

　　2。将桂圆、红枣、莲子放入锅中，加水，再加水

　　3。大火烧开，转小火，盖上盖子

　　4。10分钟后加入红糖

　　5。小火煮40分钟即可食用

　　小贴士：

　　莲子最好先泡一下，不然不容易煮熟。

　　成分

　　材料：黑豆300克，红枣100克

　　辅料黑芝麻50g

红枣黑豆豆浆

　　具体步骤

　　1。黑豆、红枣洗净。

　　2。红枣去皮，用水浸泡过夜。

　　3。备用黑芝麻。

　　4。将泡好的原料放入豆浆机中打成浆。

　　5。锅中加入少许水烧开，加入豆浆煮。

　　6。红枣黑豆豆浆就做好了。你能看到我的进步吗？

　　材质

　　材料：清红茶120毫升、冰块120克、糖水25毫升

　　材料：彩色珍珠粉适量、新鲜草莓1个、杨桃片1片、珍珠吸管1根、干花1朵

如何制作彩虹冰饮

　　如何做

　　1。将冰块、红茶、糖水依次放入不锈钢鸡尾酒壶中，摇匀后倒入装有彩色珍珠粉球的杯子中。
　　
　　2。插入珍珠吸管，用杨桃片、草莓、干花等装饰杯沿。

　　小贴士

　　将一定比例的冰块放入鸡尾酒调酒器中。

　　材料

　　木瓜半个

　　梨二个

　　蜂蜜

　　香梨木瓜茶的制作方法

香梨木瓜茶的制作方法

　　1。将木瓜去皮、去籽，切成小块备用；将梨去皮、去核，切成细条，浸泡在水中，以免变色。

　　2。用搅拌机将切好的木瓜片打成泥。我加了一点水以方便倒水。

　　3。将木瓜泥和梨丝倒入锅中，加水（我加了500ml左右）煮至浓稠。用勺子不断搅拌，防止粘锅。

　　4。煮好后离火放凉，倒入适量蜂蜜搅拌均匀——注意搅拌勺一定要干净、无油无水，放入可密封的容器中。容器还必须无油、无水。水。（我用的是装满蜂蜜的玻璃瓶，洗净后自然晾干，木瓜茶放进去后，在瓶口盖上一层保鲜膜，拧上盖子。）

　　5。安装完毕后，放入冰箱冷藏。想喝时，用干净的勺子舀出两勺，与纯净水混合即可。

　　成分

　　2个水果玉米和250ml牛奶

如何制作牛奶玉米汁

　　如何制作奶玉米汁

　　1。剥去玉米皮，去掉玉米须。

　　2。将洗净的水果玉米去皮。

　　3。打开榨汁机，将去皮的玉米粒从加料桶放入榨汁机中（注意每次不要加太多）。

　　4。选择“搅拌”功能，按下启动按钮，在榨汁机工作的同时，加入玉米粒，倒入牛奶，使玉米汁和牛奶混合均匀。

　　5。水果玉米本身是可以生吃的，但是如果肠胃不好的话，建议加热一下再喝。

　　材质：　

　　桃子-----1个

　　苹果-----1个

　　酸奶-----150g

　　纯净水---100g

桃子苹果酸奶冰沙

　　如何制作桃子苹果酸奶冰沙：

　　1。苹果去皮，去掉核，切成小方块。

　　2。将桃子削皮，去掉核，切成小方块。

　　3。将切块的苹果和桃子放入搅拌杯中。

　　4。添加酸奶。

　　5。添加纯净水。

　　6。盖上搅拌杯的盖子，高速搅拌半分钟。美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了。

　　秋莲藕、秋梨是秋冬滋阴润燥的最佳选择。添加蜂蜜调和，符合这个季节“润燥、固表、益气”的饮食养生之道。

如何制作梨和莲藕汁

　　材料：梨一个；莲藕一段；一汤匙蜂蜜；

　　调味料：纯净水100ml；

　　梨莲藕汁的做法和步骤

　　1。准备材料。

　　2。将梨去皮、去核，切成小块。将莲藕去皮，切成小块（处理莲藕时一定要快，否则莲藕会变黑，或者切开后泡在滴有白醋的水中，这样可以有效防止莲藕变黑）防止变黑）。

　　3。将处理好的梨、莲藕放入榨汁机中，倒入100ml纯净水（不加水太干的话很难打发），打碎。

　　4。将梨和莲藕打成汁，用纱布或者筛子过滤（用纱布会比较好，可以包起来挤出汁，我手头没有纱布，所以用了筛子）。

　　5。Tips：1、梨和莲藕的比例可以任意。当然，梨越多味道越好。2、蜂蜜的用量根据个人喜好而定。如果你不喜欢甜味，甚至可以不加。3、如果想给孩子喝或者想要味道好的话，就过滤一下。如果不讲究的话，可以尽量打碎，不过滤直接喝。最好不要浪费营养。4、如果天气冷，可以放入微波炉加热30秒，温热饮用。

　　6。秋冬季节清热解燥的最佳饮品。每年从秋天开始，我每隔一段时间就会做一次，让全家人当水喝。能够很好的缓解秋冬季节身体的干燥。健康）状况。

　　材料

　　成分

　　枇杷500g

　　调味料

　　冰糖适量，水适量。

枇杷糖浆的制作方法

　　详细说明：

　　1。将新鲜枇杷去皮，对半切开，去核。

　　2。准备冰糖备用。

　　3。将处理好的枇杷放入锅中，加入适量的水（不要太多，三分之二果肉比较合适）。

　　4。中火煮3分钟，加入冰糖，转小火再煮5分钟，关火，煮10分钟即可食用。冷藏后味道会更好。