材料

　　主要材料

　　有机花椰菜300克

shi蘑菇酱2汤匙

　　辅助

　　可食用的油量适中

　　盐一点

　　弹簧一点

　　如何用酱汁制作有机花椰菜

　　1。准备成分。

　　2。将花椰菜分成小花，然后将其浸泡在淡盐水中20分钟。

　　3。将花椰菜在沸水中涂上3分钟。

　　4。将适当数量的食用油倒入锅中，然后炒葱。

　　5。加入花椰菜和炒菜。

　　6。加2汤匙蘑菇酱。

　　7。撒一点盐和调味。

　　8。搅拌一会儿，然后将其提供。

　　材料

　　主要材料

　　50克干蘑菇

　　80克肉

　　辅助

　　绿胡椒100克

　　红辣椒100克

　　1洋葱

　　老姜10克

　　大蒜2个丁香

　　黑胡椒酱8g

　　盐3克

如何切碎肉和蘑菇

　　如何制作切碎的肉和蘑菇

　　1。提前准备所有成分。最好选择干蘑菇并具有更好的香气。

　　2。将干燥的蘑菇浸入干净的水中，然后将其取出并排干并切碎。

　　3。将干净的水倒入锅中，煮沸，将蘑菇的面包屑放入沸水中，然后将其涂成碎。

　　4。去除蓝蘑菇并排干

　　5。将红辣椒和绿辣椒切成碎片；将绿洋葱切成花供以后使用

　　6。用高火加热锅，搅拌浅蘑菇，并用香气炒。搅拌时不要加油，等到水变干后加油

　　7。蘑菇变香之后，倒入少量油，搅拌旧的姜和大蒜，倒入肉泡沫，然后炒在一起。加入少量油以防止肉类泡沫粘在锅上，但不要太多。将是油腻的

　　8。混合肉和蘑菇，搅拌均匀

　　9。倒入绿色和红辣椒，然后搅拌它们。在离开锅之前，倒黑胡椒酱和盐调味。

　　10。在离开锅之前撒上切碎的绿色洋葱，然后开始锅

　　11。制成品已经准备好，只有一盘用米饭切碎的蘑菇。

　　成分

　　主要材料

　　咸蛋黄3

　　15大虾

　　辅助

　　油

　　盐适当量

　　糖5g

　　烹饪葡萄酒5g

　　尖晶石一点

　　星空

烤虾与蛋黄

　　步骤

　　1。洗虾。

　　2。卸下脚和背部，然后卸下虾肠和虾螺纹。

　　3。处理所有虾后，加入烹饪葡萄酒，盐和胡椒粉，然后腌制十分钟。

　　4。将适当数量的油倒入锅中并加热至70％的热，将干淀粉倒在虾上，并充分包裹。

　　5。将蛋黄蒸，然后将它们压成糊状物。

　　6。加入大虾，分别炸，直到煮熟并从锅中出来。

　　7。倒出油，用锅擦干，加一点碱基油，加入煮熟的蛋黄，然后用低火搅拌直至加入沙子，加糖

　　8。倒入大虾，快速搅拌它们，然后将它们均匀地悬挂。

　　成分

　　主要材料

　　4个长茄子

　　里脊肉100克

　　辅助

　　调整油量

　　调整盐量

　　在适当量的牡蛎酱中

　　增加洋葱量

　　调整大蒜的数量

　　1辣椒

　　调整鸡肉精华量

　　调整香菜的数量

　　调整胡萝卜量

　　调整酱油的含量

如何制作切碎的肉茄子

　　具体方法

　　1。清洗茄子并去除椎弓根

　　2。用稻草雨衣和花刀切茄子

　　3。将里脊肉切成粉末，切碎的胡椒，胡萝卜，大蒜和香菜

　　4。用刀在油中炸茄子

　　5。炸直到茄子皮皱纹并变色

　　6。去除并控制油

　　7。将切碎的肉放在锅中并炒

　　8。炸切碎的肉直到变色

　　9。加入切碎的葱和酱油以搅拌锅

　　10。加入一些水以将炸茄子放入锅中

　　11。加入适当数量的牡蛎酱和盐

　　12。用低火炖约5分钟，然后加入鸡肉精华

　　13。撒上切碎的胡椒粉，切碎的大蒜，切碎的胡萝卜和切碎的香菜干燥汤

　　材料

　　主要材料

cucucumber160g

　　2个鸡蛋

　　黑真菌100克

　　调味

　　盐适当量

smsg适当的金额

　　混合油适当的金额

如何制作黄瓜片

　　如何制作黄瓜片

　　1。清洗黄瓜。

　　2。将真菌浸泡在热水中约10分钟，然后扩大。

　　3。洗涤真菌，切成薄片，将黄瓜和鸡蛋液体切成薄片。

　　4。炒鸡蛋并将其服务。

　　5。加热锅中的油，搅拌绿色洋葱。倒入真菌并炒。

　　6。倒入鸡蛋，黄瓜，盐和味精，然后均匀搅拌，然后关闭热量。关闭热量后，倒一点芝麻油。

　　7。将其放在锅中，放入盘子里，令人耳目一新可口。

　　材料

　　主要材料

　　芹菜300克

　　调味

　　盐适当量

　　酱油适合量

　　歌手适当的金额

　　姜

　　大蒜适量

　　混合油适当的金额

如何制作干芹菜豆腐

　　如何制作干芹菜豆腐

　　1。将芹菜涂在水中，将其涂成大约3分钟。

　　2。取出，让它在冷水中冷却。

　　3。将蓝芹菜切成碎片。

　　4。将干豆腐切成碎片。

　　5。将绿色洋葱切成碎片，将姜切成碎片，然后将大蒜切成碎片。

　　6。将少许油倒入锅中，加入葱，切碎的姜和大蒜块。

　　7。加入芹菜并炒。

　　8。加入豆腐。

　　9。加入一汤匙盐和少许酱油。

　　10。加入一点水（以防止豆腐干燥到锅中），用高火炒约3分钟，然后离开锅。

　　材料

　　主要材料

　　鸡腿500克

　　土豆300克

　　调味

　　盐1茶匙

　　酱油1汤匙

　　岩石糖果5G

　　3片姜

　　星茴香2片

　　CASS1部分

　　2个干辣椒

　　烹饪葡萄酒1汤匙

　　2个婴儿叶子

　　植物油300毫升

　　葱白1段

　　水量适中

土豆炖鸡块

　　如何用土豆炖鸡块

　　1。准备鸡腿和土豆

　　2。准备星空，肉桂，贝叶和干辣椒

　　3。将绿洋葱切成碎片，将姜切成薄片以供以后使用

　　4。洗鸡大腿并切成碎片

　　5。将土豆剥

　　6。将锅放在火上，倒入植物油，加热后加入土豆块，将其炸成黄色，取出并控制油

　　7。将鸡腿肉碎在水中，放在一边

　　8。加入少量的植物油，以搅拌烈风茴香，肉桂，月桂叶，干辣椒和绿色洋葱和生姜

　　9。加入鸡块和炒

　　10。更换颜色后，加入岩糖并炒至颜色，加入酱油和煮葡萄酒以继续搅拌

　　11。加入沸水以覆盖鸡肉，煮沸并小火煮10分钟，加入盐和油性土豆继续煮20分钟

　　12。转向高温以除去干汤

　　浆果菠菜是一种由花生和菠菜制成的冷盘。以下是制作坚果菠菜的食谱。

如何用坚果制作菠菜

　　原材料

fennish菠菜300克;

　　花生50克；

　　花生酱2汤匙（30克）；

　　盐1/2茶匙（3G）;

　　缝制油1/2茶匙（3ml）;

　　花生酱3汤匙（100ml）消耗30毫升。

　　练习

　　1）洗涤菠菜，将其放入沸水中，然后将其除去，然后将其冷却，用干净的水冷却，然后将水沥干并切成4厘米长的部分，以供以后使用。

　　2）将油加入锅中，用低火加热至50％热，加入花生粒，炸至80％成熟，关闭热量，并用剩余的热量将花生煮至煮熟，直到煮熟并然后取出并冷却。

　　3）用2汤匙水稀释花生酱，加入盐，鸡肉精华和芝麻油，然后搅拌均匀。

　　4）将菠菜片和炸花生仁放在盘子上，然后用酱汁淋上毛毛雨。

　　材料

　　主要成分：1个茄子，1番茄，1个绿色洋葱，2个大蒜

　　调味：盐，味精，花生油，烹饪葡萄酒

如何煮炸茄子

　　练习

　　1。加入油并加热，加入切碎的葱（将葱切成碎片）和大蒜（用刀轻拍大蒜），然后炒；

　　2。将切碎的茄子切碎（将茄子切成厚的切碎）；

　　3。然后加入烹饪的葡萄酒，盐，味精和切碎的西红柿（切成薄片切成薄片），然后炒。

　　材料

　　2个绿辣椒，3个嫩茄子，4个大蒜，姜粉，胡椒粉，盐，味精，植物油

如何用切碎的茄子搅拌青椒

　　练习

　　1。去除绿胡椒的茎和种子，切成碎片，切成大蒜。

　　2。取下茄子和切碎的茄子的手柄。

　　3。加热植物油，倒入青椒和大蒜片，然后炒。

　　4。加入切碎的茄子，炒菜，并加入姜粉，胡椒粉和盐。

　　5。油炸后，添加一点味精并将其释放出锅中。

　　提示

　　请选择嫩的紫色长茄子，然后将茄子切成茄子，然后将其放入锅中以防止其变黑。您也可以提前切割，将其浸泡在干净的水中，然后在油炸时将其取出。